| VEILIG TRAINEN MET JE EIGEN LICHAAMSGEWICHT |

| DOELSPECIFIEK TRAINEN ONDER BEGELEIDING VAN EEN PERSONAL TRAINER |

| FUN!CTIONELE SMALL GROUPTRAINING |

GRAVITY ervaren?
Vraag een GRATIS PROEFSESSIE AAN

Wilt u als ondernemer GRAVITY TRAINING inzetten?

Gravity Training met Total Gym GTS

Functioneel trainen biedt het grote voordeel dat je traint met natuurlijke bewegingen die je in het dagelijkse leven ook maakt. Dit in tegenstelling tot apparatuur waarbij je bewegingen maakt die de mens niet van nature maakt waardoor wij die bewegingen als minder functioneel zien.

Total Gym GTS:

-  is de verzamelnaam voor trainingen waarbij het eigen lichaamsgewicht als weerstand het opneemt tegen de zwaartekracht. De GTS-systemen imiteren en versterken de manier waarop het lichaam dagelijkse fysieke routine-activiteiten uitvoert en slaat die functies op in het geheugen van de spier. Dit zorgt ervoor dat je productiever en functioneler kunt trainen met je eigen lichaamsgewicht als weerstand.

- biedt een volledige lichaamsconditionering in het totale fitnessbereik, van het herstel van blessures tot high-performance training.

-heeft een incline-ontwerp met incrementele weerstandsaanpassing, een rollend glideboard en dynamisch arm/kabelsysteem om eenvoudig te starten op elk niveau.

-biedt instructeurs de mogelijkheid doelspecifieke trainingsprogramma’s samen te stellen die sporters naar hun gewenste volgende niveau helpen, van de beginnende fitnesser tot de elite-atleet.

- biedt alle apparaten van een circuittraining in één machine voor een complete, volledige body-workout.

Voordelen voor de sporter:

  • Korte, efficiënte, full body workout die snelle, zichtbare lichaamsveranderende resultaten levert
  • Body sculpting – spreekt de core buikspieren en rugspieren aan in elke oefening
  • Toename van kracht en uithoudingsvermogen
  • Verbeteren van coördinatie en balans
  • Gewicht en omvangreductie, verbeteren van BMI
  • Verhogen van het metabolisme
  • Verbeteren van functionele prestaties van dagelijkse activiteiten
  • Cardio-uithoudingsvermogen toename gedurende weerstand training
  • Lage impact, veilige, complete support voor de rug.

Trainingstoepassingen en biomechanica:

  • Gecontroleerde belasting van de gewrichten
  • Werkt in alle drie de dimensies waarin de mens beweegt (sagittal, frontal, transverse) inclusief multidimensionale beweging
  • Ongelimiteerde bewegingsvrijheid
  • Aanpasbare hoek van de kabels
  • Train core stabilisatoren en proprioceptie
  • Train op specifieke bewegingen
  • Explosieve plyometrische oefeningen
  • Volledige ondersteuning voor het lichaam, vriendelijk voor de gewrichten
  • Méér dan 250 oefeningen en variaties
  • Pilates training
  • Betrouware tool om de kracht van het onderlichaam te meten
  • Volledig spectrum aan trainingsDVD’s beschikbaar.

TOTAL GYM GTS

De prijswinnende Total Gym GTS inclinetrainer is ontworpen om aan de meest strenge eisen van elke sportfaciliteit of kliniek te voldoen.

Werking

Met méér dan 250 oefeningen, is de GTS een complete machine waarmee een full body-workout kan worden gedaan. In tegenstelling tot andere apparatuur is de GTS ontworpen om een percentage van het eigen lichaamsgewicht in te zetten als weerstand.

Door dit unieke systeem kunnen sporters werken aan meerdere spiergroepen tegelijk waardoor de proprioceptie (vermogen om de positie van het lichaam en lichaamsdelen waar te nemen) en core stabilisatoren uitgedaagd worden door multi-dimensionale bewegingen en een ongelimiteerde bewegingsvrijheid te combineren in bijna elke oefening.

Spiergroepen

  • Full body-workout

De GTS & Power Tower bieden mogelijkheden op maat. Bekijk de volgende oefeningen!


Retractable dip bars


Weight Bar


Press Bar


Telescoping Toe Bar


Leg Pulley System


Standing Platform


3 Grip Pull-up Bar


Scrunch Accessoire

Geïnteresseerd? Vraag vrijblijvend informatie aan!

logo total gym
CONTACT INFORMATIE

Nieuwenoord 166
3079 LN Rotterdam

T 010 – 818 74 97
E info@longevity.nl
I www.longevity.nl

LONGEVITY LIFESTYLE CENTER

J. Homan van der Heideplein 68a
3604 DK Maarssen

T0346 – 76 90 94
E info@longevitycenter.nl
I www.longevitycenter.nl